Yokuş Yukarı Çok dik yokuş yukarı: Yüksek bir yerde iki çubuğu yan yana koyabilir, iki elinizle birlikte aşağı doğru itebilir, vücudu yukarı kaldırmak için üst uzuvların gücünü kullanabilir ve bacaklar üzerindeki baskının büyük ölçüde azaldığını hissedebilirsiniz.Dik yokuşları çıkarken, büyük ölçüde güvenebilir...
Devamını oku